merryworld0 님의 블로그 merryworld0 님의 블로그

일요일은 나에게 가장 정돈된 시간이다. 주말마다 피아노 연습실을 예약해 업라이트 피아노 앞에 앉는 것이 어느새 루틴이 되었다. 오늘도 2시간 동안 연습실에 머물며, 이전에 배웠던 곡들을 다시 꺼내어 연습했다. 익숙한 멜로디와 손가락 움직임 속에서, 잊고 있었던 감각이 천천히 되살아났다. 일요일의 이 조용한 연습이 나의 일상을 더 단단하게 만든다.오늘은 루틴 만들기 도전 6일째, 그리고 일요일이다.주말마다 반복하는 루틴 중 하나는피아노 연습실을 예약해 정해진 시간 동안 집중 연습을 하는 것이다.🎹 업라이트 피아노, 공간과 감각을 다시 연결하다오전 10시, 예약해둔 연습실에 도착했다.디지털 피아노가 익숙해진 손에, 업라이트 피아노의 터치는 언제나 새롭다.건반을 누를 때의 저항감과 울림, 페달의 반응 속도까..

주말 아침인 오늘은 평소보다 더 일찍 일어나 러닝화를 신었다. 친한 동생과 함께 5km를 달렸고, 내 심박수는 190까지 치솟았다. 힘들었지만 멈추지 않았고, 그 시간 덕분에 하루가 달라졌다. 이 루틴을 통해 몸뿐만 아니라 정신까지 깨어나는 경험을 했다. 매일 반복되는 일상 속에서, 아침 러닝은 내 하루를 살아있게 만드는 강한 에너지다. 오늘은 루틴 만들기 도전 5일째.평소보다 더 이른 아침 7시에 일어나 러닝복을 챙겨 입었다.날씨는 선선했고, 하늘은 흐렸지만 뛰기에 딱 좋은 온도였다.🏃‍♂️ 아침 러닝 – 5km, 심박수 190 그리고 나친한 동생과 함께 뛰기로 약속했던 날이라살짝 부담도 있었고, 기대도 있었다.평소에는 혼자 천천히 뛰지만,오늘은 함께 달리면서 페이스가 자연스레 올라갔다.총 거리 5k..

매일 똑같이 루틴을 지키는 건 생각보다 어렵다. 특히 오늘처럼 헬스장에서 운동까지 하고 나면, 몸이 무겁고 의지는 약해진다. 그럼에도 불구하고 나는 오늘도 내가 정한 리듬을 포기하지 않았다. 피아노는 짧게라도 연습했고, 강아지 산책은 비가 오는 와중에도 세 번이나 나갔다. 완벽하지 않아도, 멈추지 않는 것이 진짜 루틴이라는 걸 오늘 또 한 번 배웠다. 오늘은 퇴근 후 바로 헬스장에 들렀다.오랜만에 기구 운동을 했더니 평소보다 체력 소모가 컸다.하체 위주로 40분, 러닝머신 15분을 포함해 약 1시간 정도 운동을 마쳤고,땀이 식을 무렵부터 피로감이 몰려왔다.💪 헬스장 운동 – 지친 몸, 깨어나는 감각기구 운동은 익숙하지 않아서 동작 하나하나 신경을 써야 했다.스쿼트, 레그프레스, 런지… 다리가 무겁고 숨..

오늘은 하루 종일 비가 내렸다. 평소처럼 강아지와 여유로운 산책을 하기는 어려웠지만, 덕분에 오히려 실내에서 나에게 집중할 시간이 생겼다. 짧은 산책으로 몸을 깨우고, 피아노 앞에 앉아 무려 2시간을 몰입했다. 바깥은 흐리고 축축했지만, 나의 저녁은 조용히 뜨겁게 흘러갔다. 루틴 만들기 도전 3일째, 오늘은 ‘피아노’가 내 하루를 지탱해준 날이다. 오늘 하루는 아침부터 비가 거세게 내렸다.출근길엔 우산을 썼고, 퇴근길에는 비바람이 강해져서 기분이 조금 가라앉았다.이런 날은 유난히 피곤하고 멍해지기 쉽다.하지만 오늘도 루틴 만들기 도전 3일째를 이어가기로 마음먹었다!🐶 짧은 산책 – 강아지도, 나도 아쉬웠던 순간퇴근 후 강아지를 데리고 밖으로 나섰지만,비가 계속 내리고 바닥이 젖어 있어서 오래 걷기는 어..

오늘은 평소보다 피로감이 심한 날이었다. 하루 종일 업무에 치이고, 몸도 무거워져서 그냥 침대에 눕고 싶다는 생각만 가득했다. 하지만 어제부터 시작한 ‘퇴근 후 루틴’을 무너뜨리고 싶지 않았다. 피아노 연습과 강아지 산책이라는 나만의 작은 루틴은, 오늘처럼 힘든 날일수록 더 큰 의미를 갖는다. 결국 나는 오늘도 내 삶의 주도권을 스스로 지켜냈다.퇴근 후 집에 도착한 시간은 저녁 5시 40분.생리 시작으로 피로가 극심하게 느껴지던 날이었다.눈은 따갑고, 다리는 무겁고, 머릿속은 뿌옇게 흐려져 있었다.잠깐 누워 쉴까 고민했지만, 어제의 나를 배신하고 싶지 않았다.🎹 피아노 연습 - 익숙함 속 작은 진전어제 배운 코드 전환을 되짚으며오늘은 20분 정도 짧게 연습했다.손가락이 생각보다 굳어 있었고, 박자도 살..

일을 마치고 돌아온 저녁 시간, 대부분의 사람처럼 나도 그냥 눕고 싶었다. 하지만 오늘만큼은 달라지고 싶었다. 피아노를 치고, 강아지와 산책을 하며 나를 위한 저녁 시간을 보냈다. 신체적으로는 피곤했지만, 내가 좋아하는 일을 했다는 사실만으로 하루가 보람 있었다. 오늘은 '루틴 만들기' 도전 첫 날, 작지만 의미 있는 시작이었다.오늘은 퇴근 후 루틴 만들기 첫 번째 날이다.오후 5시쯤 퇴근해 집에 도착했을 때,몸은 무겁고 그대로 소파에 눕고 싶었지만마음 한켠에서는 "오늘부터는 다르게 살자"는 다짐이 떠올랐다.🎹 피아노 연습 & 레슨 – 총 1시간저녁 6시부터 피아노 레슨을 받았다.오늘 수업은 리듬감과 손가락 번호 연습을 주제로 진행됐고,레슨이 끝난 후에는 바로 이어서 30분 정도 개인 연습을 했다.변주..