merryworld0 님의 블로그 merryworld0 님의 블로그

루틴 만들기를 시작한 지 어느덧 14일, 2주가 흘렀다. 처음에는 결심으로 시작했지만 이제는 일상이 되었다. 피아노 연습, 운동, 산책이라는 단순한 반복 속에서 어느 순간, ‘해야 할 일’이 아닌 ‘내가 선택한 흐름’으로 변해 있었다. 오늘도 피곤했지만 루틴을 지켰고, 그 안에서 나를 다잡는 시간이었다. 2주 동안 쌓인 기록이 나를 다시 일으켜 세운 하루였다.루틴 만들기 Day 14.2주라는 시간이 지나고 나니루틴은 더 이상 특별한 ‘도전’이 아니다.그냥 내 하루를 지탱해주는 방식이 되었다.🎹 피아노 연습 – 왈츠 곡 전체 흐름 잡기며칠 전부터 연습 중인 왈츠 곡.오늘은 처음부터 끝까지 끊지 않고 한 번에 연주해보는 걸 목표로 했다.몇 군데 실수가 있었지만전체적인 리듬을 이어가며마치 하나의 이야기처럼 ..

일요일 아침, 친한 동생과 함께 5km를 뛰었다. 나 혼자였다면 힘들었을 러닝이었지만, 함께 달리는 리듬은 생각보다 훨씬 즐거웠다. 오후에는 연습실에서 피아노를 연주했다. 루틴은 어느 순간 혼자만의 노력이 아니라 누군가와 나누는 일상이 되었고, 나 자신에게 집중하는 깊은 시간으로 확장되고 있다. Day 13, 또 하나의 흐름을 만들어가는 날이다.루틴 만들기 도전 Day 13.벌써 2주가 가까워진다.오늘은 평소보다 더 활기차게 하루를 시작했다.🏃 아침 러닝 – 함께 뛴다는 에너지일요일 오전 7시.친한 동생이 먼저 메시지를 보내왔다."언니, 오늘도 뛰자."사실 이불 속에서 나올 핑계를 찾고 있었던 나에게그 한 마디는 최고의 동기부여가 되었다.함께 뛴 거리: 5km속도는 빠르지 않았지만,서로 발소리를 들으며..

오늘은 헬스장 운동 대신, 저녁에 강아지 메리와 함께 3km를 뛰었다. 반복되던 실내 운동 대신 바깥 공기를 마시며 함께 달린 시간은 생각보다 더 큰 에너지를 줬다. 루틴은 단지 해야 할 일이 아니라, 하루에 하나의 ‘좋은 순간’을 만들어주는 장치라는 걸 다시 느꼈다. 오늘도 루틴은 방식만 바뀌었을 뿐, 멈추지 않았다.루틴 만들기 Day 12.매일 같은 루틴을 지키다 보면,어느 날은 형식보다 본질이 더 중요하다는 걸 깨닫게 된다.오늘은 헬스장에 가지 않았다.대신 강아지 메리와 함께 저녁 러닝 3km를 했다.🏃 저녁 러닝 – 메리와 리듬을 맞추며퇴근 후 기운이 조금 남아있던 저녁,메리의 산책 타이밍이 평소보다 조금 늦어졌다.평소처럼 걷기만 하려다가,갑자기 바람이 시원해서 뛰어보고 싶어졌다.처음엔 500m..

루틴을 만들고 11일째 되는 날. 이제는 매일 반복하는 운동, 피아노 연습, 강아지 산책이 어색하지 않다. 습관이 된 듯하지만, 매일이 조금씩 다르고, 오늘도 분명 나만의 하루였다. 루틴이라는 건 결국 반복 속에서 의미를 찾아가는 여정이라는 걸 점점 더 실감하고 있다. 익숙해졌다고 해서 무뎌지는 게 아니라, 오히려 그 안에서 안정감을 느낀다.오늘은 루틴 만들기 도전 11일째.시간이 지날수록 루틴이 주는 느낌도 조금씩 달라지고 있다.처음엔 뭔가를 이뤄야 한다는 긴장감이 있었지만,지금은 그냥 하루의 자연스러운 흐름처럼 느껴진다.🎹 피아노 연습 – 새로운 곡에 몰입하기어제부터 시작한 왈츠 느낌의 곡을오늘은 조금 더 깊게 연습해봤다.왼손의 리듬과 오른손 멜로디가 엇갈리는 구간에서자꾸 박자가 밀렸지만,조금씩 반..

무언가를 10일간 꾸준히 한다는 건 쉬운 일이 아니다. 운동, 피아노 연습, 강아지 산책이라는 사소한 루틴을 매일 지키는 것만으로도 나의 하루는 조금씩 바뀌었다. 이 글은 루틴 만들기 도전 10일 동안의 변화를 되돌아보며, 나에게 어떤 변화가 있었고 어떤 마음이 남았는지를 기록한 회고다. 결과보다 과정을 남기고 싶었다. ✍️ 시작은 가벼운 결심이었다‘퇴근 후 시간을 의미 있게 보내고 싶다.’이 단순한 생각 하나로 루틴 만들기를 시작했다.특별한 계획 없이, 피아노 연습 20분, 가벼운 운동, 강아지 산책이 세 가지를 꾸준히 해보자는 목표를 세웠다.처음엔 막연했다.할 수 있을까?지루하지 않을까?작심삼일로 끝나지 않을까?하지만 지금은 말할 수 있다.10일 동안, 나는 단 하루도 루틴을 깨지 않았다.🧠 변화 ..

몸이 아픈 날에도 루틴은 멈추지 않았다. 피아노는 새로운 곡으로 넘어갔고, 왈츠 느낌이 나는 리듬 속에서 잠시 컨디션을 잊었다. 운동도 산책도 모두 했지만, 끝나고 나서는 결국 약을 먹고 누워 쉬었다. 중요한 건 루틴의 완벽함이 아니라, 끊기지 않게 이어가는 것이라는 걸 오늘 다시 느꼈다. 작지만 의미 있는 10일째의 기록이다. 루틴 만들기 도전 Day 10.처음 시작할 땐 3일을 넘기기도 어렵다고 생각했는데,어느새 10일이 지나버렸다.오늘은 몸 상태가 좋지 않았지만그렇기 때문에 더더욱 루틴을 지켜야겠다는 마음이 강했다.🎹 피아노 연습 – 새로운 곡, 새로운 리듬오늘은 새로운 곡으로 넘어갔다.왈츠 리듬이 느껴지는 곡이었고,손가락 움직임보다는 리듬과 강약 조절이 더 중요했다.처음 보는 악보는 낯설었지만,..

루틴은 매일 같은 에너지를 요구하지 않는다. 어떤 날은 활기차고, 어떤 날은 몸이 무겁다. 오늘은 딱 그랬다. 뭔가 하기 싫은 날, 가만히 있고 싶은 날이었다. 그래도 내가 정한 리듬을 놓치지 않기로 했다. 피아노를 짧게라도 쳤고, 헬스장에서 몸을 조금씩 움직였다. 강아지 산책은 여전히 하루 3번. 완벽하지 않아도 멈추지 않는 것, 그게 루틴이라는 걸 다시 배운 하루였다! 루틴 만들기 도전 Day 9.오늘은 하루 종일 기운이 없고 멍한 날이었다.이유 없이 피곤한 날이 가끔 찾아오는데,하필 그런 날이 루틴 도전 중 하루라면 마음이 살짝 흔들리기도 한다.하지만 지난 8일간의 기록이 나를 붙잡아줬다.“오늘 하루쯤은 안 해도 괜찮아”라는 유혹 대신“오늘도 조금이라도 하자”는 마음이 이겼다.조금이라도 하기 위해 ..

오늘로 루틴 만들기 도전 7일째가 되었다. 처음엔 의식적으로 지키려 했던 것들이 이제는 자연스럽게 몸에 스며들고 있다. 운동, 피아노 연습, 강아지 산책이 더 이상 '해야 할 일'이 아니라, '당연히 하는 일'이 되어버린 것 같아 기분이 좋다. 루틴이 하루의 중심이 되자 마음도 훨씬 안정되고, 하루가 알차게 느껴진다. 일주일 동안 이어온 루틴이 내 일상을 조금씩 바꾸고 있다. 월요일 아침, Day 7.루틴 도전 첫날엔 피곤한 몸을 이끌고 억지로 움직였다면,이제는 몸이 먼저 반응하고, 마음도 부담 없이 따라온다.오늘 하루는 내가 원하는 일들로 가득 찼고,그 일들은 더 이상 ‘해야 하는 일’이 아니라,‘하고 싶은 일’이 되어 있었다.💪 운동 – 헬스장에서 에너지를 끌어올리다퇴근 후 헬스장에 다녀왔다.웨이트..