루틴 만들기 Day 11 – 익숙해졌지만 여전히 의미 있는 반복

루틴을 만들고 11일째 되는 날. 이제는 매일 반복하는 운동, 피아노 연습, 강아지 산책이 어색하지 않다. 습관이 된 듯하지만, 매일이 조금씩 다르고, 오늘도 분명 나만의 하루였다. 루틴이라는 건 결국 반복 속에서 의미를 찾아가는 여정이라는 걸 점점 더 실감하고 있다. 익숙해졌다고 해서 무뎌지는 게 아니라, 오히려 그 안에서 안정감을 느낀다.

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오늘은 루틴 만들기 도전 11일째.
시간이 지날수록 루틴이 주는 느낌도 조금씩 달라지고 있다.
처음엔 뭔가를 이뤄야 한다는 긴장감이 있었지만,
지금은 그냥 하루의 자연스러운 흐름처럼 느껴진다.

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🎹 피아노 연습 – 새로운 곡에 몰입하기

어제부터 시작한 왈츠 느낌의 곡을
오늘은 조금 더 깊게 연습해봤다.
왼손의 리듬과 오른손 멜로디가 엇갈리는 구간에서
자꾸 박자가 밀렸지만,
조금씩 반복하며 손가락 감각을 익혀갔다.

악보만 보는 게 아니라, 곡을 ‘느끼는’ 연습이 시작된 것 같다.
짧은 연습이었지만
오늘은 기술보다 감정이 앞섰던 시간이었다.

 

💪 운동 – 지루하지 않게 바꿔보기

헬스장에서 운동하는 루틴이 반복되다 보면
자칫 지루해질 수도 있다.
그래서 오늘은 평소 루틴에서 벗어나
스트레칭 → 케틀벨 → 맨몸 근력 운동 순서로 변경해봤다.

동작이 조금 달라지자
몸이 새롭게 반응하는 느낌이 들었고,
작은 변화가 루틴에 생기를 준다는 걸 알았다.

 

🐾 강아지 산책 – 오늘은 속도를 낮춰봤다

산책도 루틴이 되다 보면
무의식적으로 빠르게 걷거나, 똑같은 코스만 돌게 된다.
그래서 오늘은 천천히, 평소보다 더 느린 속도로 걸었다.
강아지도 훨씬 여유롭게 움직였고,
나는 그 옆에서 오랜만에 하늘을 올려다보았다.

루틴 속에서도 여백은 필요하다는 걸 느낀 하루였다.

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느낀 점

루틴은 단순한 반복이 아니다.
같은 행동 속에서도,
그날의 감정과 몸 상태에 따라 전혀 다른 경험이 된다.

오늘은

• 더 천천히 걸었고
• 다른 방식으로 운동했고
• 피아노를 더 깊이 느꼈다

같은 루틴, 다른 하루.
그게 요즘 내가 느끼는 루틴의 진짜 매력이다.

 

내일의 계획

• 피아노는 왈츠 곡 후반부 집중 연습
• 운동은 유산소 30분
• 산책 코스는 반대로 돌아보기